Batátové lívance s chilli salsou

Batátové lívance s chilli salsou

4.4 19 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 40 dk

4 porce

Malzemeler

Chili salsa

160 gramů cibule napůl
1 čerstvá chilli paprička bez semínek, na plátky
10 gramů olivového oleje
20 gramů hnědého cukru
70 gramů rajčatového protlaku
75 gramů vody
½ čajové lžičky soli
3 špetky mletého černého pepře
1 rajče bez dužiny, na čtvrtky (5 mm)

Batátové lívance a dokončení

250 gramů batátů na kousky
100 gramů hladká mouka
200 gramů sójové smetany
2 polévkové lžíce psyllia
1 čajová lžička mletého kmínu
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
olivový olej na smažení
1 polévková lžíce čerstvé pažitky nasekané

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 6 g

Kalori 1470 kJ / 351 kcal

Yağ 17 g

Lif 6.6 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Veganská 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Falafel

10sa

Fazolový burger (veganský)

1sa 20 dk

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 dk

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1sa

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1sa 25 dk

Jarní závitky

30 dk

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1sa 20 dk

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1sa 10 dk

Veganské empanadas s paprikou a houbami

Değerlendirme yok

Placičky ze zelené čočky

1sa 15 dk

Quiche s fetou a červenou řepou

1sa 50 dk

Fazolové kuličky s rozmarýnem

20 dk