Cihazlar ve Aksesuarlar
Polenta se špenátem a sýrem
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
4 porce
Malzemeler
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
35 g
Kalori
2729 kJ /
652 kcal
Yağ
32 g
Lif
6.8 g
Karbonhidrat
54 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Veget! Pohoda bez masa
10 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Mexické fazole s krustou z polenty
1sa
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1sa 20 dk
Vegetariánská pizza
Değerlendirme yok
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1sa 10 dk
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2sa 5 dk
Lilkové kuličky s vlašskými ořechy
1sa
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40 dk
Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou
1sa
Falafel
10sa
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1sa 20 dk
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35 dk
Cuketové lasagne se sýrem
1sa