Riso integrale al pesto di rucola

Riso integrale al pesto di rucola

4.5 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 porzioni

Malzemeler

60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
40 g di mandorle pelate
1 spicchio di aglio (isteğe bağlı)
50 g di rucola lavata
100 g olio extravergine di oliva + q.b.
1 pizzico di sale
30 g di pomodori secchi
1200 g di acqua
320 g di riso integrale
30 g di uvetta passa ammollata in acqua tiepida e strizzata

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 14.9 g

Kalori 2820.4 kJ / 674.1 kcal

Yağ 36.5 g

Lif 6.1 g

Karbonhidrat 74.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A piedi nudi nel parco 50 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmone all'arancia con agretti

40 dk

Baccalà agli agrumi e purea di cavolo romano

55 dk

Verdure gratinate con panure di anacardi (vegan)

1sa

Involtini di spada al basilico

15 dk

Pollo speziato all'arancia con riso basmati all'uvetta

1sa 20 dk

Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano

1sa 10 dk

Burger di seppie

25 dk

Peperoni ripieni alla feta

55 dk

Salmone glassato al curry con fagiolini (per 2 persone)

40 dk

Rotolini di tacchino

1sa

Burger di nasello e gamberi

30 dk

Riso basmati pesto e pomodorini secchi sott'olio

30 dk