Cihazlar ve Aksesuarlar
Risotto méditerranéen à l'orge
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
4 portions
Malzemeler
-
4 échalotes (70 g env.)
-
30 g d'huile d'olive
-
250 g d'orge perlé moyen, lavé et égoutté
-
100 g de vin blanc sec vegan
-
750 g d'eau très chaude
-
1 c. à café bombée de fond de légumes, vegan (voir "Conseil(s)")1 cube de bouillon de légumes vegan
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
¾ c. à café de thym déshydraté (isteğe bağlı)
-
40 g de pignons de pin
-
400 g de courgettes taillées en rondelles (5 mm)
-
5 tomates séchées à l'huile égouttées (50 g env.) et taillées en lamelles (5 mm)
-
60 g de purée d'amande blanche
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
16 g
Kalori
2159 kJ /
517 kcal
Yağ
23 g
Lif
8.5 g
Karbonhidrat
52 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Frais et coloré
17 Tarif
Fransa
Fransa
Vegan - recettes 100% végétales Vol. II
10 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
One pot à la grecque
30 dk
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1sa 50 dk
Cabillaud aux graines de moutarde et crémeux d'orge
45 dk
Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon
40 dk
Risotto artichauts, tomates séchées et parmesan
30 dk
Sarrasin avec champignons
25 dk
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1sa
Risotto d'orge perlé à la feta
1sa 5 dk
Risotto aux céréales gourmandes
30 dk
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1sa 10 dk
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40 dk
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 dk