Cihazlar ve Aksesuarlar
Risotto méditerranéen à l'orge
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
4 portions
Malzemeler
-
4 échalotes (70 g env.)
-
30 g d'huile d'olive
-
250 g d'orge perlé moyen, lavé et égoutté
-
100 g de vin blanc sec vegan
-
750 g d'eau très chaude
-
1 c. à café bombée de fond de légumes, vegan (voir "Conseil(s)")1 cube de bouillon de légumes vegan
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
¾ c. à café de thym déshydraté (isteğe bağlı)
-
40 g de pignons de pin
-
400 g de courgettes taillées en rondelles (5 mm)
-
5 tomates séchées à l'huile égouttées (50 g env.) et taillées en lamelles (5 mm)
-
60 g de purée d'amande blanche
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
16 g
Kalori
2159 kJ /
517 kcal
Yağ
23 g
Lif
8.5 g
Karbonhidrat
52 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Frais et coloré
17 Tarif
Fransa
Fransa
Vegan - recettes 100% végétales Vol. II
10 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Potée de haricots fumés
30 dk
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
30 dk
Curry de crevettes à la citronnelle
35 dk
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1sa 5 dk
Soupe crémeuse de maïs à la dinde
50 dk
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 dk
Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou
45 dk
Poulet à la menthe, légumes et fraises
50 dk
Soupe de poulet au citron vert
35 dk
Bowl de légumes tout vert
50 dk
Curry de minibananes aux noix de cajou
1sa 5 dk
Salade inca
50 dk