Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş
- 80 g yaban mersini, dondurulmuş
-
1
yk buğday ruşeymi
veya 1 yk keten tohumu - 150 g yoğurt
- 5 g zencefil, taze kök, soyulmuş (isteğe bağlı)
- 200 g badem sütü
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 867 kJ / 208 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 5.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Papatyalı Limonata
15 min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 min
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10 min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15 min
Sağlıklı Shake
10 min
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15 min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10 min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 min
Muzlu Milkshake
30 Min
Çilekli Milkshake
10 min
Enerji veren shake
10 min
Çilekli Cheesecake Milkshake
35min