Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş
- 80 g yaban mersini, dondurulmuş
-
1
yk buğday ruşeymi
veya 1 yk keten tohumu - 150 g yoğurt
- 5 g zencefil, taze kök, soyulmuş (isteğe bağlı)
- 200 g badem sütü
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 867 kJ / 208 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 5.8 g
Alternatif tarifler
Muzlu Milkshake
30min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10min
Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie
10min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5min
Enerji Veren Smoothie
10min
Çilek ve fındık sütlü shake
10min
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10min
Elmalı Kivili Smoothie
10min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15min
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10min
Çilekli Cheesecake Milkshake
35 Min