Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş
- 80 g yaban mersini, dondurulmuş
-
1
yk buğday ruşeymi
veya 1 yk keten tohumu - 150 g yoğurt
- 5 g zencefil, taze kök, soyulmuş (isteğe bağlı)
- 200 g badem sütü
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 867 kJ / 208 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 5.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Enerji Veren Smoothie
10 Min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15 Min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 Min
Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie
10 Min
Tavuklu Buddha Bowl
1 Std.
Yeşil Fasulye, Muz ve Yaban Mersini Lapası
20 Min
Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie
Değerlendirme yok
Müsli Smoothie
15 Min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10 Min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 Min
Çilekli Karpuzlu Frozen
15 Min
Enerji veren shake
10 Min