Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

4.8 298 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porcje

Malzemeler

250 g napoju migdałowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
30 g białka w proszku waniliowego (patrz wskazówka)
6 kostek lodu
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 15.2 g

Kalori 584 kJ / 139.5 kcal

Yağ 1.8 g

Lif 1.8 g

Karbonhidrat 16.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

NA TRENING 12 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dip chrzanowy z awokado i bazylią

20 dk

Biała kiełbasa z konfiturą cebulową

1sa 10 dk

Koncentrat bulionu warzywnego z pomidorami

30 dk

Cukinia faszerowana

1sa 40 dk

Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem

1sa 5 dk

Sos beszamelowy (bez alergenów)

10 dk

Sos berneński

15 dk

Lasagne niskowęglowodanowa

1sa 30 dk

Sos warzywny (ortolana)

1sa 5 dk

Batoniki musli

1sa

Smoothie z burakiem i jarmużem

10 dk

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50 dk