Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

4.8 282 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porcje

Malzemeler

250 g napoju migdałowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
30 g białka w proszku waniliowego (patrz wskazówka)
6 kostek lodu
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 15.2 g

Kalori 584 kJ / 139.5 kcal

Yağ 1.8 g

Lif 1.8 g

Karbonhidrat 16.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

NA TRENING 12 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie z awokado

30 dk

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10 dk

Smoothie tropikalne

10 dk

Smoothie ze spiruliną

5 dk

Smoothie fitness

5 dk

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 dk

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10 dk

Smoothie energetyczne

10 dk

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15 dk

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15 dk

Czekoladowy shake proteinowy

5 dk

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

5 dk