Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

4.8 292 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porcje

Malzemeler

250 g napoju migdałowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
30 g białka w proszku waniliowego (patrz wskazówka)
6 kostek lodu
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 15.2 g

Kalori 584 kJ / 139.5 kcal

Yağ 1.8 g

Lif 1.8 g

Karbonhidrat 16.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

NA TRENING 12 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie bowl z bananem i mango

15 dk

Gotowanie na parze moreli (500-800 g)

20 dk

Omlet grecki

35 dk

Purée z kalafiora, kopru włoskiego i selera (od 9. miesiąca życia)

35 dk

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 dk

Placki z dyni i kurczaka

40 dk

Smoothie bowl z owoców leśnych

10 dk

Frittata Caprese

30 dk

Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym

40 dk

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45 dk

Lekka lasagne z cukinią

55 dk

Frittata z resztkami warzyw

35 dk