Cihazlar ve Aksesuarlar
Smoothie bowl z bananem i mango
Hazırlık 15 dk
Toplam 15 dk
2 porcje
Malzemeler
-
200 g banana pokrojonego na kawałki
-
200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g kostek lodu (patrz wskazówka)
-
100 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
40 g płatków orkiszowych
-
maliny, świeże do dekoracji
-
2 łyżki nasion konopi do dekoracji
-
2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji
-
2 łyżki musli do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
10 g
Kalori
1729 kJ /
413 kcal
Yağ
13 g
Lif
9.6 g
Karbonhidrat
56 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SMOOTHIE BOWL
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Lody z mango bez laktozy
2sa 10 dk
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
35 dk
Zupa maślankowa z fasolką szparagową
45 dk
Gulasz wołowy z grzybami i rozmarynowym pęczakiem
1sa 50 dk
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1sa 15 dk
Ciasto migdałowe z Santiago
1sa 30 dk
Steki w sosie z zielonego pieprzu, purée ziemniaczane z grzankami
1sa 15 dk
Krewetki Kung Pao
45 dk
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 dk
Placki porowe z mięsnym farszem
1sa
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1sa 5 dk
Granola
1sa 40 dk