Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g banana, pokrojonego na kawałki
- 200 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 100 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 150 g kostek lodu
- 40 g płatków orkiszowych
- maliny, świeże, do dekoracji
- 2 łyżki musli, do dekoracji
- 2 łyżki nasion konopi, do dekoracji
- 2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1729 kJ / 413 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 56 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 9.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20min
Truskawkowe smoothie bowl
20min
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 min
Smoothie bowl z melonem i papają
2 godz. 20 min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2 godz. 10 min
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10 min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15 min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2 godz. 10 min
Smoothie bowl z mango i banana
10 min
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15 min