Cihazlar ve Aksesuarlar
Smoothie bowl z bananem i mango
Hazırlık 15 dk
Toplam 15 dk
2 porcje
Malzemeler
-
200 g banana pokrojonego na kawałki
-
200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g kostek lodu (patrz wskazówka)
-
100 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
40 g płatków orkiszowych
-
maliny, świeże do dekoracji
-
2 łyżki nasion konopi do dekoracji
-
2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji
-
2 łyżki musli do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
10 g
Kalori
1729 kJ /
413 kcal
Yağ
13 g
Lif
9.6 g
Karbonhidrat
56 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SMOOTHIE BOWL
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Smoothie bowl z mango i banana
10 dk
Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40 dk
Steki z polędwicy wołowej (sous-vide) z sosem berneńskim (z osłoną noża miksującego)
2sa 20 dk
Zielone smoothie proteinowe
5 dk
Purée z kalafiora, kopru włoskiego i selera (od 9. miesiąca życia)
35 dk
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 dk
Szybki sos mango
20 dk
Jiaozi z wołowiną i porem
1sa 30 dk
Złote mleko z kurkumą
10 dk
Migdałowy pudding z chia
15 dk
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 dk
Sos teriyaki
15 dk