Cihazlar ve Aksesuarlar
Smoothie bowl z bananem i mango
Hazırlık 15 dk
Toplam 15 dk
2 porcje
Malzemeler
-
200 g banana pokrojonego na kawałki
-
200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g kostek lodu (patrz wskazówka)
-
100 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
40 g płatków orkiszowych
-
maliny, świeże do dekoracji
-
2 łyżki nasion konopi do dekoracji
-
2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji
-
2 łyżki musli do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
10 g
Kalori
1729 kJ /
413 kcal
Yağ
13 g
Lif
9.6 g
Karbonhidrat
56 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SMOOTHIE BOWL
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10 Min
Purée z kalafiora, kopru włoskiego i selera (od 9. miesiąca życia)
35 Min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 Min
Omlet na mące kokosowej
20 Min
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 Min
Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40 Min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 Min
Smoothie bowl z mango i banana
10 Min
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50 Min
Złote mleko z kurkumą
10 Min
Migdałowy pudding z chia
15 Min
Zielone smoothie proteinowe
5 Min