Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 3 EL Olivenöl
- 1 TL Butter, weich
- 400 g Blattspinat, TK, aufgetaut, leicht ausgedrückt
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 1 Prise Zucker
- 1 TL Salz
- 4 Prisen Pfeffer
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 425 g), abgetropft
- 2 Stücke Zanderfilet, ohne Haut (à 150 g)
- 2 Prisen Kreuzkümmel, gemahlen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2709 kJ / 645 kcal
- Protein
- 51 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 24 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lachsfilets in Sherrysauce
35min
Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce
1h
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45min
Fisch mit Fenchelgemüse an Orangensauce
45min
Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch
50min
Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce
45min
Fischfilet-Kräuter-Päckchen
35min
Gedämpfter Kabeljau
35min
Kabeljau mit Orangenbutter und Kartoffeln
45min
Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln
25min
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40min
Thunfischsteaks mit cremiger Zwiebelsauce
40min