Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 beterraba descascada e cortada em pedaços
- 75 g frutos vermelhos frescos ou congelados
- 1 banana da Madeira cortada em pedaços
- ½ abacate
- 120 g iogurte natural
- Coco em lascas q.b. p/ servir
- Mirtilos q.b. p/ servir
- Manjericão selvagem q.b. p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 0 kJ / 332 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 43 g
- Yağ
- 14 g
- Lif
- 0 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sumo de abacaxi e espinafres
5 Min
Smoothie de iogurte e amora em taça
30 Min
Sumo verde
10 Min
Smoothie de meloa e pêssego
10 Min
Smoothie de manga e ananás
5 Min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15 Min
Detox verde
15 Min
Batido de banana e mirtilos
5 Min
Sumo detox de maçã e pera
10 Min
Batido antioxidante
10 Min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 Min
Sumo de frutas
5 Min