Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 beterraba descascada e cortada em pedaços
- 75 g frutos vermelhos frescos ou congelados
- 1 banana da Madeira cortada em pedaços
- ½ abacate
- 120 g iogurte natural
- Coco em lascas q.b. p/ servir
- Mirtilos q.b. p/ servir
- Manjericão selvagem q.b. p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 0 kJ / 332 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 43 g
- Yağ
- 14 g
- Lif
- 0 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie de frutos do bosque
5 dk
Smoothie de iogurte e amora em taça
30 Min
Batido antioxidante
10 min
Smoothie de frutos silvestres
Değerlendirme yok
Smoothie de kale
5 dk
Sumo verde
10 min
Smoothie nascer-do-sol
15 dk
Smoothie em taça de matcha
5 dk
Smoothie vermelho
5 dk
Batido de banana e mirtilos
5 dk
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15 dk
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 dk