Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

4.2 311 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 porcje

Malzemeler

100 g twarogu koziego kanapkowego
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
10 - 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
6 łyżek oliwy z oliwek
300 g batatów pokrojonych na 3 cm kawałki
100 g cukinii pokrojonej na 3 cm kawałki
100 - 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
1 łyżeczka soli
7 jajek

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 15.7 g

Kalori 1593.1 kJ / 380.5 kcal

Yağ 106.3 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 22.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SZYBKIE OBIADY 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1h 30min

Ratatouille

40min

Curry z batatami i szpinakiem

40min

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

1h 45min

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1h 10min

Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni

40min

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

1h 35min

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

1h 10min

Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze

1h 25min

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

25min

Zapiekanka warzywna z serem feta

1h 20min

Frittata niskowęglowodanowa

40min