Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

4.2 310 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 porcje

Malzemeler

100 g twarogu koziego kanapkowego
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
10 - 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
6 łyżek oliwy z oliwek
300 g batatów pokrojonych na 3 cm kawałki
100 g cukinii pokrojonej na 3 cm kawałki
100 - 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
1 łyżeczka soli
7 jajek

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 15.7 g

Kalori 1593.1 kJ / 380.5 kcal

Yağ 106.3 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 22.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SZYBKIE OBIADY 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini

45 dk

Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą

1sa 50 dk

Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką

2sa 20 dk

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

1sa 45 dk

Tarta z dynią

1sa 40 dk

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

1sa 10 dk

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

1sa 35 dk

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

25 dk

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30 dk

Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą

45 dk

Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

40 dk

Tarta z botwinką i serem feta

1sa 45 dk