Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Sos teriyaki
- 2 ząbki czosnku
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 3 mm plastry
- 150 g sosu sojowego, jasnego
- 100 g wina ryżowego mirin (patrz wskazówka)
- 80 g cukru
Łosoś teriyaki i soczewica
- 750 g filetów z łososia, świeżych
- 800 g wody
- 200 g czerwonej soczewicy, suszonej, uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
Szpinak
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oleju
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 awokado, pokrojone na kawałki, do dekoracji
- ziarna sezamu, białego, ilość do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 2306.9 kJ / 551 kcal
- Protein
- 38.3 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 25.7 g
- Lif
- 5.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1h 20 phút
Polędwica z tuńczyka w nori
1 Std.
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35min
Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem
1h 20 phút
Korma z owoców morza
40min
Pad thai
45min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35min
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 phút
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45min
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35min