Wildreis-Salat

Wildreis-Salat

4.2 78 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

10 Portionen

Malzemeler

Wasser
1200 g
Salz
2 TL
Wildreismischung
300 g
Erbsen, TK
100 g
Zucchini in Würfeln (5 mm)
100 g
Gemüse (z.B. 200 g Möhren und 200 g Sellerie), in Stücken
400 g
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Pfeffer
¼ TL
Balsamico, dunkel
60 g
natives Olivenöl
60 g
Thunfisch, in Öl aus der Dose, abgetropft, in kleinen Stücken
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 8 g

Kalori 963 kJ / 230 kcal

Yağ 9 g

Lif 2.2 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ran an den Salat! 10 Tarif
Almanya

Ran an den Salat! 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40min

Geflügel-Dinkel-Salat

1h 15min

Quinoa-Gemüse-Salat

30min

Reissalat mit Ei und Thunfisch

1h

Bohnen-Tomaten-Salat

30min

Spinat-Radieschen-Salat

15min

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn

45min

Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen

1h 15min

Reissalat mit buntem Gemüse

1h 45min

Kartoffel-Spinat-Salat

2h

Reis-Thunfisch-Salat

1h

Blumenkohl-Zucchini-Salat

15min