Wildreis-Salat

Wildreis-Salat

4.2 78 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

10 Portionen

Malzemeler

Wasser
1200 g
Salz
2 TL
Wildreismischung
300 g
Erbsen, TK
100 g
Zucchini in Würfeln (5 mm)
100 g
Gemüse (z.B. 200 g Möhren und 200 g Sellerie), in Stücken
400 g
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Pfeffer
¼ TL
Balsamico, dunkel
60 g
natives Olivenöl
60 g
Thunfisch, in Öl aus der Dose, abgetropft, in kleinen Stücken
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 8 g

Kalori 963 kJ / 230 kcal

Yağ 9 g

Lif 2.2 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ran an den Salat! 10 Tarif
Almanya

Ran an den Salat! 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 dk

Geflügel-Dinkel-Salat

1sa 15 dk

Quinoa-Gemüse-Salat

30 dk

Reissalat mit Ei und Thunfisch

1sa

Bohnen-Tomaten-Salat

30 dk

Spinat-Radieschen-Salat

15 dk

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn

45 dk

Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen

1sa 15 dk

Reissalat mit buntem Gemüse

1sa 45 dk

Kartoffel-Spinat-Salat

2sa

Reis-Thunfisch-Salat

1sa

Blumenkohl-Zucchini-Salat

15 dk