Ana içeriğe geç Arama
Wildreis-Salat

Wildreis-Salat
4.2 79 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
10 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Wasser
    1200 g
  • Salz
    2 TL
  • Wildreismischung
    300 g
  • Erbsen, TK
    100 g
  • Zucchini in Würfeln (5 mm)
    100 g
  • Gemüse (z.B. 200 g Möhren und 200 g Sellerie), in Stücken
    400 g
  • Petersilie abgezupft
    3 Stängel
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Balsamico, dunkel
    60 g
  • natives Olivenöl
    60 g
  • Thunfisch, in Öl aus der Dose, abgetropft, in kleinen Stücken
    200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 8 g
Kalori 963 kJ / 230 kcal
Yağ 9 g
Lif 2.2 g
Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ran an den Salat! 10 Tarif
Almanya
Ran an den Salat! 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lachsomelette

4.0(73)

45 dk

Reis-Thunfisch-Salat

4.4(158)

1sa

Reissalat mit Ei und Thunfisch

4.0(917)

1sa

Reissalat mit Spargel

4.4(82)

1sa

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn

3.9(33)

45 dk

Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen

3.9(131)

1sa 15 dk

Reis-Gemüse-Salat

3.3(80)

45 dk

Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse

4.1(551)

15 dk

Geflügel-Dinkel-Salat

4.3(54)

1sa 15 dk

Quinoa-Feta-Salat

4.4(214)

40 dk

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

4.4(275)

35 dk

Reissalat mit buntem Gemüse

4.1(97)

1sa 45 dk