Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1200 g Wasser
- 2 TL Salz
- 300 g Wildreismischung
- 100 g Erbsen, TK
- 100 g Zucchini, in Würfeln (5 mm)
- 400 g Gemüse (z.B. 200 g Möhren und 200 g Sellerie), in Stücken
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- ¼ TL Pfeffer
- 60 g Balsamico, dunkel
- 60 g natives Olivenöl
- 200 g Thunfisch, in Öl, aus der Dose, abgetropft, in kleinen Stücken
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 963 kJ / 230 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 2.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Gemüsepfanne mit Zitrone und Honig
45 Min
Kürbis-Radieschen-Salat
10 Min
Sommerlicher Kartoffelsalat
3h
Sauerkraut-Kräuter-Salat
10 Min
Linsen-Petersilien-Salat mit Forellenfilets
40 Min
Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen
1 godz. 15 min
Reissalat mit Spargel
1 Std.
Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn
45 Min
Putenbrust mit Gurkenreis
35 Min
Kartoffel-Spinat-Salat
2 Std.
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1h 30 min
Couscous-Gemüse-Salat
45 Min