Brokkoli-Schinken-Omelette

Brokkoli-Schinken-Omelette

4.3 497 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 Portionen

Malzemeler

Brokkoli in Röschen, halbiert
100 g
gekochter Schinken in Streifen
100 g
Walnusshälften
50 g
Knoblauchzehe
1
Gruyère Käse in Stücken
100 g
Eier
5
Milch
30 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Kurkuma
¼ TL
Wasser
500 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 24 g

Kalori 1344 kJ / 321 kcal

Yağ 23 g

Lif 1.5 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb 63 Tarif
Almanya

Low Carb 63 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mini-Omelettes

35 dk

Pute-Ei-Muffins

1sa

Low Carb Pizza mit Hähnchen

1sa

Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf

40 dk

Putenrouladen mit Ricotta-Tomaten-Füllung und Gemüse

1sa 20 dk

Paprika-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa

40 dk

Schinken-Zucchini-Fladen

45 dk

Tomaten-Burger

30 dk

Schnittlauch-Muffins im Schinkenkörbchen

40 dk

Spinattorte

1sa

Kräuter-Schinken-Omelette mit Kaiserschoten

35 dk

Low Carb Flammkuchen

1sa 20 dk