Ana içeriğe geç Arama
Spinat-Tomaten-Omelette

Spinat-Tomaten-Omelette
3.6 99 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Zwiebeln halbiert
    60 g
  • Knoblauchzehe klein
    1
  • Majoran abgezupft
    6 Zweige
  • Olivenöl
    10 g
  • Babyspinat, frisch
    200 g
  • Eier
    6
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Paprika edelsüß
    ¼ TL
  • getrocknete Tomaten weich, in Streifen (5 mm)
    50 g
  • Wasser
    500 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 13 g
Kalori 727 kJ / 174 kcal
Yağ 10 g
Lif 3.5 g
Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 34 Tarif
Almanya
Für Sports- Kanonen 13 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rote-Linsen-Gratin

3.6(232)

1h 20min

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

3.9(82)

40min

Paprika-Omelette Jägerart

3.2(77)

45min

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

2.7(161)

1h 20min

Brokkoli-Omelettes

3.7(54)

35min

Wurzel-Tortilla

3.1(16)

1h

Gemüse-Frittata

3.4(61)

40min

Spargel-Omelette

3.7(90)

50min

Gemüseauflauf mit Quark

3.2(85)

1h 30min

Paprika-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa

3.7(149)

40min

Gemüse-Muffins mit Tomatensalat

4.1(72)

1h 10min

Brokkoli-Schinken-Omelette

4.3(500)

35min