Spinat-Tomaten-Omelette

Spinat-Tomaten-Omelette

3.6 100 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

Zwiebeln halbiert
60 g
Knoblauchzehe klein
1
Majoran abgezupft
6 Zweige
Olivenöl
10 g
Babyspinat, frisch
200 g
Eier
6
Pfeffer
¼ TL
Paprika edelsüß
¼ TL
getrocknete Tomaten weich, in Streifen (5 mm)
50 g
Wasser
500 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 13 g

Kalori 727 kJ / 174 kcal

Yağ 10 g

Lif 3.5 g

Karbonhidrat 7 g

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