Massada de lulas

Massada de lulas

4.7 206 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

salsa
20 g
azeite
30 g
alho
2 dentes de
tomate em pedaços
200 g
cebola cortada às rodelas
250 g
lulas limpas cortadas em pedaços
400 g
folha de louro
1
caldo de peixe caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de peixe
água
150 g
vinho tinto
100 g
manjericão só as folhas
5 pés de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
massa tipo penne
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 641.1 mg

Protein 23.7 g

Kalori 1692.7 kJ / 404.6 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 49.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Regresso à rotina 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lombos de pescada com molho Mournay

55 dk

Empadão de arroz com cogumelos e frango

1sa

Laços com carne picada e linguiça

45 dk

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35 dk

Frango na Púcara

1sa

Sopa de alface

35 dk

Vitela à americana

1sa 20 dk

Tirinhas de bifana salteadas com mostarda e massa de limão

45 dk

Fofo de peixe

1sa 10 dk

Massa com cogumelos e bacon

50 dk

Esparguete de frutos do mar

45 dk

Arroz de pescada com alho-francês

35 dk