Creme de batata-doce e curgete

Creme de batata-doce e curgete

4.6 34 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 doses

Malzemeler

cebola cortada em pedaços
200 g
óleo de coco
40 g
40 g azeite
pasta de caril vermelha (isteğe bağlı)
1 c. chá de
batata-doce cortada em pedaços
200 g
curgete cortada em pedaços
800 g
sal
1 c. chá de
leite de coco
400 g
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 429.3 mg

Protein 3.9 g

Kalori 1054.9 kJ / 252.1 kcal

Yağ 16 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 15 g

Karbonhidrat 17.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Fevereiro 2018 26 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fusilli com legumes e nozes

40 dk

Bacalhau no forno com esparregado de brócolos

1sa 35 dk

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1sa 10 dk

Creme de couve-flor com pinhões

40 dk

Massa com brócolos e queijo

50 dk

Sopa de feijão branco e nabiças

50 dk

Fricassé de lulas

40 dk

Wraps de frango e ananás

30 dk

Sopa de feijão branco e tomate

30 dk

Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas

50 dk

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

40 dk

Guisado de frango com gnocchi de batata-doce

1sa