Creme de batata-doce e curgete

Creme de batata-doce e curgete

4.6 33 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 doses

Malzemeler

cebola cortada em pedaços
200 g
óleo de coco
40 g
40 g azeite
pasta de caril vermelha (isteğe bağlı)
1 c. chá de
batata-doce cortada em pedaços
200 g
curgete cortada em pedaços
800 g
sal
1 c. chá de
leite de coco
400 g
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 429.3 mg

Protein 3.9 g

Kalori 1054.9 kJ / 252.1 kcal

Yağ 16 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 15 g

Karbonhidrat 17.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Fevereiro 2018 26 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de brócolos e rúcula

Sopa de brócolos e rúcula

40 dk

Creme de curgete e kale

Creme de curgete e kale

45 dk

Creme de curgete

Creme de curgete

40 dk

Creme de batata-doce

Creme de batata-doce

40 dk

Creme de batata-doce e leite de coco

Creme de batata-doce e leite de coco

45 dk

Sopa de curgete com cebolinho

Sopa de curgete com cebolinho

40 dk

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

50 dk

Creme de couve-flor

Creme de couve-flor

45 dk

Creme de curgete e abóbora

Creme de curgete e abóbora

50 dk

Creme de abóbora e tomate

Creme de abóbora e tomate

35 dk

Creme de curgete e brócolos

Creme de curgete e brócolos

35 dk

Creme de abóbora e hortelã

Creme de abóbora e hortelã

40 dk