Cihazlar ve Aksesuarlar
Çiğ Köfte
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 45 dk
6 porsiyon
Malzemeler
-
maydanoz kökü sapları ayıklanmış (bk. öneriler)⅓ demet
-
dana bonfile sinirleri ayıklanmış, sıfır yağlı, parçalara bölünmüş (2.5 cm), buzlukta 30 dk bekletilmiş (bk. öneriler)180 g
-
soğan ikiye bölünmüş70 g
-
domates85 g
-
su55 g
-
diş sarımsak3
-
biber salçası125 g
-
domates salçası50 g
-
limon suyu10 g
-
isot20 g
-
tuz1 tk
-
toz karabiber½ tk
-
sumak1 tk
-
toz kimyon1 tk
-
zeytinyağı25 g
-
ayçiçek yağı20 g
-
çiğ köftelik ince esmer bulgur200 g
-
marul servis etmek için15 - 20 yaprak
-
maydanoz servis etmek için¼ demet
-
nane yaprağı servis etmek için¼ demet
-
roka servis etmek için10 yaprak
-
nar ekşisi servis etmek için
-
limon dörde bölünmüş, servis etmek için2 - 3 adet
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 6 porsiyon
Sodyum
3164.8 mg
Protein
71.9 g
Kalori
7630.9 kJ /
1823.8 kcal
Yağ
93.9 g
Lif
39.9 g
Doymuş Yağ
17.6 g
Karbonhidrat
197.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Glütensiz Beşamelli Sütlü Domates Çorbası
1sa
Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus
1sa 15 dk
Sebze Suyu
3sa 15 dk
Glütensiz Kakaolu Pandispanya
40 dk
Vegan Peynir Sosu
50 dk
Turna Yemişli Sıcak Beyaz Şarap
30 dk
Puttanesca Sos
55 dk
Cheesecake (Pişmeyen)
5sa 30 dk
Pratik Puf Hamuru
2sa
Peru Usulü Tavuk, Kişnişli Yeşil Sos ve Avokado Salatası
10sa 30 dk
Çikolatalı Parfe
2sa 25 dk
Çiğ Köfte (3 porsiyon)
1sa 45 dk