Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de rabanitos en mitades (y alguno más en rodajas finas para decorar)
- 75 g de cebolla roja
- 20 g de mostaza
- 20 g de vinagre de vino blanco
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de sal
- 1 yogur griego
- 20 g de alcaparras
- 150 g de zanahoria en trozos
- 120 g de pepino semipelado en trozos
- 20 g de zumo de limón
-
200
g de remolacha cruda en trozos
veya 200 g de remolacha cocida en trozos - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 5 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 30 - 40 g de piñones
- 100 - 150 g de granos de granada
- 50 - 70 g de rúcula
- 50 - 70 g de canónigos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 704 kJ / 168 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Karbonhidrat
- 11.3 g
- Yağ
- 11.8 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 3.7 g
- Sodyum
- 394.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada detox
5 min
Ensalada de calabacín y mango
5 min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10min
Ensalada rápida de brócoli
5 min
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15 min
Ensalada detox con kale
10min
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10min
Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado
10min
Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas
35min
Ensalada de remolacha, granada y pistacho
10min
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20 min
Ensalada de lentejas al estilo griego
15 min