Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 180 g Reisglasnudeln
-
4
EL Sesamöl
veya 4 EL Erdnussöl - 40 g Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
- 30 g brauner Zucker
- ½ cm frischer Ingwer, in dünnen Scheiben
- 30 g Fischsauce
- 30 g Sojasauce
- 30 g Tamarindenmark (siehe Tipp)
- 140 g Wasser
-
½ - 1
TL Thai-Chili-Sauce, etwas mehr zum Servieren
veya ½ TL Chiliflocken, getrocknet -
60
g Schalotten, halbiert
veya 60 g Frühlingszwiebeln, in Stücken (3 cm) - 2 Knoblauchzehen
- 300 g Hühnerbrustfilet, ohne Haut, in Würfeln (1 cm)
- 100 g Tofu, fest, in Würfeln (1 cm)
- 2 Eier
- 100 g Karotten, in Stücken
- 200 g Sojabohnensprossen, frisch
-
1
EL Korianderblätter, frisch, gehackt
veya 1 EL Petersilie, frisch, gehackt - 2 Limetten, in Spalten
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2422 kJ / 579 kcal
- Protein
- 34 g
- Karbonhidrat
- 58 g
- Yağ
- 23 g
- Lif
- 5 g
Alternatif tarifler
Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen
35 Min
Marokkanisches Huhn mit Couscous
45 min
Kokoscurry mit Huhn
45 min
Asiatisches Schmorfleisch
2h 30min
Chicken Burrito Bowl
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Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1 Std.
Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
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Chicken Teriyaki
45 min
Kokossuppe Tom Kha Gai
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Koriander-Naan
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Burritos mit Huhn San Fernando
45 min