Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 180 g Reisglasnudeln
-
4
EL Sesamöl
veya 4 EL Erdnussöl - 40 g Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
- 30 g brauner Zucker
- ½ cm frischer Ingwer, in dünnen Scheiben
- 30 g Fischsauce
- 30 g Sojasauce
- 30 g Tamarindenmark (siehe Tipp)
- 140 g Wasser
-
½ - 1
TL Thai-Chili-Sauce, etwas mehr zum Servieren
veya ½ TL Chiliflocken, getrocknet -
60
g Schalotten, halbiert
veya 60 g Frühlingszwiebeln, in Stücken (3 cm) - 2 Knoblauchzehen
- 300 g Hühnerbrustfilet, ohne Haut, in Würfeln (1 cm)
- 100 g Tofu, fest, in Würfeln (1 cm)
- 2 Eier
- 100 g Karotten, in Stücken
- 200 g Sojabohnensprossen, frisch
-
1
EL Korianderblätter, frisch, gehackt
veya 1 EL Petersilie, frisch, gehackt - 2 Limetten, in Spalten
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2422 kJ / 579 kcal
- Protein
- 34 g
- Karbonhidrat
- 58 g
- Yağ
- 23 g
- Lif
- 5 g
Alternatif tarifler
Burritos mit Huhn San Fernando
45min
Chicken Teriyaki
45min
Kokossuppe Tom Kha Gai
35min
Pouletspiesse mit Erdnuss-Satay-Sauce
2h
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1h
Chicken Burrito Bowl
1 Std. 10 Min
Thai-Nudelsuppe
35min
Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen
35min
Grünes Poulet-Curry
55min
Tacos mit Huhn und Erdnusssauce
35min
Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet
1h
Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen
40min