Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Sesamöl, geröstet
30 g
Wasser
500 g
Blumenkohl lila (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
850 g
Salz
Pfeffer
Sesam
30 g
Öl zum Braten

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 8 g

Kalori 1005 kJ / 240 kcal

Yağ 19 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 3/2018 42 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Glasierte Möhren

45 dk

Grünkohl-Curry mit Garnelen

45 dk

Topinambur und Rote Bete in Ingwersud

1sa 30 dk

Weißes Schwarzwurzel-Curry mit Hendl und Maisbrot

1sa 15 dk

Grüne Currypaste

25 dk

Gemüsefond

45 dk

Fenchelgemüse

30 dk

Linsen auf Blattsalat mit Linsencreme

1sa

Gurken-Minz-Raita

25 dk

Rote-Bete-Carpaccio

2sa 45 dk

Möhren mit Marsala

20 dk

Pak Choi mit Sesam und Sojasauce

15 dk