Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Sesamöl, geröstet
30 g
Wasser
500 g
Blumenkohl lila (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
850 g
Salz
Pfeffer
Sesam
30 g
Öl zum Braten

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 8 g

Kalori 1005 kJ / 240 kcal

Yağ 19 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 3/2018 42 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Südafrikanisches Bohnen-Chutney

7hod.

Gemüse-Ingwer-Brühe

4hod. 15min.

Gefüllte Zucchini-Blüten

40min.

Casarecce-Salat mit Blumenkohl und Nüssen

1hod. 20min.

Süß-scharfe Asia-Salatplatte

40min.

Pfifferlings-Stullen

35min.

Pissaladière

1hod. 20min.

Linsensalat mit Rhabarber und Roastbeef

45min.

Tomaten mit Tabbouleh

50min.

Coleslaw Hawaii

25min.

Lila Blumenkohlsalat mit Zitronendressing

35min.

Mandel-Knoblauch-Suppe Iberia

40min.