Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Sesamöl, geröstet
30 g
Wasser
500 g
Blumenkohl lila (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
850 g
Salz
Pfeffer
Sesam
30 g
Öl zum Braten

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 8 g

Kalori 1005 kJ / 240 kcal

Yağ 19 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 3/2018 42 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Orientalischer Blumenkohl-Snack

2sa 45 dk

Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce

45 dk

Blutorangen-Tartelettes

2sa

Rosenkohlsalat mit geräucherter Gänsebrust

1sa 10 dk

Tahini-Dressing

40 dk

Baingan Bhurta (Auberginen Bhurta)

30 dk

Romanesco-Salat

1sa 40 dk

Muschelsuppe

40 dk

Avocado-Erdnuss-Dressing

5 dk

Fenchelpesto

10 dk

Pak Choi mit Sesam und Sojasauce

15 dk

Brokkoli mit gehobelten Mandeln

15 dk