Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de alcachofas congeladas en cuartos
- 150 g de espinacas baby frescas
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 30 g de leche
- 150 g de queso cremoso
- 150 g de mozzarella rallada
- 50 g de queso parmesano rallado
- 8 tortillas de trigo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2236 kJ / 535 kcal
- Protein
- 21.56 g
- Karbonhidrat
- 42.23 g
- Yağ
- 31 g
- Lif
- 11.38 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Wrap de salmón ahumado
10min
Canelones de brócoli y puerro
1h
Pizza de coliflor
40min
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1h
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Minipizzas de berenjena
40min
Lasaña de brócoli
45min
Rollitos de berenjena con queso feta y tomates secos en aceite
40min
Quiche de espinacas y tomates cherry
1h 45min
Mini pizzas al vapor
1h
Rollitos de berenjena con jamón
50 Min
Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50 Min