Ana içeriğe geç Arama
Gedämpfte Asia-Forellen auf Spinat

Gedämpfte Asia-Forellen auf Spinat
4.2 19 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Wasser
    600 g
  • Babyspinat
    600 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Butter weich
    25 g
  • Forellenfilets, mit Haut ohne Gräten (à ca. 120 g)
    4
  • Pfeffer
    5 Prisen
  • rote Chilischoten, frisch entkernt, fein gehackt
    1
  • Sojasauce
    50 g
  • Reiswein (Mirin)
    10 g
  • Limettensaft
    40 g
  • Zucker
    10 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • Pflanzenöl
    20 g
  • Sesamöl, geröstet
    1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 29 g
Kalori 1248 kJ / 297 kcal
Yağ 15 g
Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ESSEN & TRINKEN - Sonderheft 3/2017 81 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sardinen-Päckchen mit Grüne-Bohnen-Salat

4.0(3)

1sa

Kreolischer Fisch

3.3(9)

35 dk

Zanderfilets mit Maiskorn-Polenta

3.7(11)

1sa 5 dk

Lachs mit Pak Choi und Ponzusauce

4.4(36)

13sa 30 dk

Tintenfisch mit Tomaten und Zuckerschoten

3.5(19)

25 dk

Garnelen mit Bohnenduo

3.5(13)

35 dk

Seafood-Eintopf

4.3(147)

50 dk

Gedämpfte Lachspäckchen

4.6(72)

55 dk

Thunfischsteak mit Pfeffersauce zu Caesar Salad

4.4(39)

25 dk

Gedämpfter Lachs mit grünen Bohnen und Speckstippe

4.6(263)

1sa

Tagine mit Seeteufel

4.4(60)

1sa

Lachs im Päckchen

4.4(284)

40 dk