Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Ensalada
- 800 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de quinoa en grano
- 500 g de lombarda (en trozos)
- 100 g de zanahoria (en trozos)
- 1 cucharada de semillas de amapola
- 200 g de salchichas vegetarianas (en rodajas oblicuas de 1-2 mm)
Salsa de yogur
- 250 g de yogur griego
- 150 g de mayonesa
- 60 g de miel
- 30 g de vinagre de manzana
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1461.8 kJ / 349.7 kcal
- Protein
- 72.9 g
- Karbonhidrat
- 21.1 g
- Yağ
- 26.2 g
- Lif
- 3.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cuscús de coliflor con dátiles
10 Min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20 min
Berenjenas caprese en caponata
50min
Ensalada de arroz de remolacha con gulas
35min
Curry verde con berenjenas
30min
Ensalada de lombarda y pera
10 Min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30min
Crumble de verduras con frutos secos
1h
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
15min
Tabulé de coliflor al vapor
40min
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
40min
Ensalada de verduras guisadas
20 min