Cihazlar ve Aksesuarlar
Sopa de endibia y manzana con brocheta de tofu
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
4 raciones
Malzemeler
-
1 manzana Royal Gala
-
100 g de cebolla en trozos
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300 g de endibias en cuartos
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30 g de mantequilla
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1 cucharadita de sal
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1 cucharadita de azúcar
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1 pellizco de pimienta de Cayena molida
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1 cucharada zumo de limón
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650 g de agua
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1 pastilla de caldo de verduras
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1 hoja de laurel seca
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100 g de queso fresco, en dados de 1 cm100 g de tofu firme ahumado (en dados de 1 cm)
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1 pellizco de pimienta negra molida
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3 cucharadas de semillas de sésamo blanco
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8 almendras crudas sin piel
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2 cucharadas de aceite de sésamo
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1 cucharada de vinagre balsámico blanco
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
5.82 g
Kalori
927 kJ /
221 kcal
Yağ
17.55 g
Lif
3.79 g
Karbonhidrat
10.07 g
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