Dal de tomates y lentejas (Dhaba dhal)

Dal de tomates y lentejas (Dhaba dhal)

4.3 18 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

4 raciones

Malzemeler

Dal de tomates y lentejas

170 g de zanahoria
2 cucharaditas de comino en grano
2 cucharaditas semillas de mostaza
3 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco pelado en trozos
180 g de cebolla en cuartos
30 g de aceite de oliva
1 cucharada de garam masala
2 cucharaditas de cúrcuma molida
½ - 1 cucharadita de chile seco desmenuzado
350 g de agua
400 g de leche de coco
250 g de lentejas rojas partidas
350 g de tomates maduros en trozos
80 g de zumo de limón
3 ramitas de cilantro fresco
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida

Presentación

2 yogures naturales
2 ramitas de cilantro fresco picado
8 panecillos (isteğe bağlı) naan calientes
2 cucharadas de copos de coco tostado
1 - 2 limas en cuartos
100 g de cebolla roja en rodajas finas
100 g de pepino en rodajas finas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 31.8 g

Kalori 3894 kJ / 931 kcal

Yağ 39.1 g

Lif 20.2 g

Karbonhidrat 110.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Con o sin pan 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry indio de verduras

50 Min

Pasta de curry rogan josh - Subcontinente indio

10 Min

Garam masala - Subcontinente indio

5 Min

Curry de garbanzos (Chana masala)

20 Min

Naan indio

1 Std. 40 Min

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2 Std. 40 Min

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

40 Min

Curry indio de verduras

40 Min

Lentejas rojas con bulgur y arroz

30 Min

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35 Min

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 Min

Curry de garbanzos rogan josh - India

25 Min