Panisses (bastones de garbanzos)

Panisses (bastones de garbanzos)

4.1 28 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 30 dk

20 unidades

Malzemeler

Salsa de yogur y hierbas

2 dientes de ajo
2 - 3 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
2 - 3 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
250 g de yogur natural
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada zumo de limón

Panisses

125 g de garbanzos secos
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva (y un chorrito más para la sartén)
500 g de agua
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Protein 1.7 g

Kalori 158.1 kJ / 37.8 kcal

Yağ 1.7 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 3.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vida sana 88 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus

5 dk

Hamburguesas de mijo

55 dk

Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone

1sa

Pizza de remolacha y kale

2sa 30 dk

Crackers de quinoa

30 dk

Pastel de lentejas

1sa 55 dk

Crackers de salvado de avena

40 dk

Ñoquis bicolores (sin huevo y sin gluten)

1sa 15 dk

Risotto de quinoa con calabaza asada

40 dk

Ñoquis de calabaza al queso taleggio

1sa 10 dk

Risotto de remolacha y queso de cabra

45 dk

Hamburguesas de coliflor y queso

30 dk