Panisses (bastones de garbanzos)

Panisses (bastones de garbanzos)

4.1 28 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 30 dk

20 unidades

Malzemeler

Salsa de yogur y hierbas

2 dientes de ajo
2 - 3 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
2 - 3 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
250 g de yogur natural
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada zumo de limón

Panisses

125 g de garbanzos secos
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva (y un chorrito más para la sartén)
500 g de agua
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Protein 1.7 g

Kalori 158.1 kJ / 37.8 kcal

Yağ 1.7 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 3.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vida sana 88 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crackers de queso

2sa 45 dk

Hummus

5 dk

Concentrado de caldo de verduras

45 dk

Hamburguesas de mijo

55 dk

Tahini - Oriente Próximo

20 dk

Pastel de lentejas

1sa 55 dk

Risotto de cebada perlada

1sa

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4sa 30 dk

Polpetas de espinaca

30 dk

Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas

1sa 15 dk

Medallones de soja

12sa 20 dk

Hamburguesas de arroz integral

45 dk