Panisses (bastones de garbanzos)

Panisses (bastones de garbanzos)

4.1 28 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 30 dk

20 unidades

Malzemeler

Salsa de yogur y hierbas

2 dientes de ajo
2 - 3 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
2 - 3 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
250 g de yogur natural
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada zumo de limón

Panisses

125 g de garbanzos secos
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva (y un chorrito más para la sartén)
500 g de agua
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Protein 1.7 g

Kalori 158.1 kJ / 37.8 kcal

Yağ 1.7 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 3.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vida sana 88 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarta salada de remolacha, queso feta y rúcula

1sa 20 dk

Barritas de arroz integral inflado

1sa

Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone

1sa

Crackers de quinoa

30 dk

Galletas saladas de cúrcuma con dip de atún

1sa

Cookies de cacahuete y plátano (sin gluten)

1sa 45 dk

Granola sin gluten

1sa 10 dk

Minimuffins de sarraceno y miel (sin gluten)

1sa 15 dk

Quiche de espinacas y tomates cherry

1sa 45 dk

Quiche de puerro y tomate (sin gluten)

1sa 10 dk

Ñoquis de espinacas con gorgonzola

1sa 20 dk

Pan de huevo (sin gluten)

1sa 40 dk