Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de quinoa en grano
- 50 g de semillas de chía
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- ½ cucharadita de sal
- 70 g de agua fría
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 84.1 kJ / 20.1 kcal
- Protein
- 0.8 g
- Karbonhidrat
- 2.4 g
- Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 0.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bolitas de cacahuete, cacao y amaranto
1h 15min
Crackers integrales al romero
2 godz.
Barritas de muesli saciantes sin gluten
1h 15min
Pan integral al vapor
2 godz.
Pan de molde sin gluten
14 godz.
Chips de semillas
2 godz.
Galletas saladas de cúrcuma con dip de atún
1h
Crackers de salvado de avena
40 Min
Crackers integrales con crema de aguacate
1h 40 min
Pan de sarraceno, almendras y semillas (sin gluten)
3h
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4h 30 min
Pan de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)
8h