Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de quinoa en grano
- 50 g de semillas de chía
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- ½ cucharadita de sal
- 70 g de agua fría
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 84.1 kJ / 20.1 kcal
- Protein
- 0.8 g
- Karbonhidrat
- 2.4 g
- Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 0.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pan de sarraceno, almendras y semillas (sin gluten)
3h
Tahini - Oriente Próximo
20min
Pan de maíz para palomitas (sin gluten)
2h
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20min
Chips de semillas
2h
Tostas de pan esenio de 3 sabores
72h
Hamburguesas de mijo
55min
Galletas saladas de cúrcuma con dip de atún
1u.
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15min
Barritas de sésamo, miel y cítricos
30 min
Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas
8h 10min
Barritas de muesli saciantes sin gluten
1 Std. 15 Min