Quiche de espinacas y tomates cherry

Quiche de espinacas y tomates cherry

4.1 44 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 45 dk

8 unidad

Malzemeler

Masa

250 g de harina de repostería
120 g de margarina vegana fría en trozos
60 g de agua fría
½ cucharadita de sal

Relleno y montaje

1 trozo de margarina vegana para engrasar
1 - 2 dientes de ajo
30 g de harina de soja
60 g de agua
400 g de tofu sedoso escurrido
30 g de aceite de oliva
2 cucharadas de levadura nutricional (isteğe bağlı)
1 cucharada de maicena
1 cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta negra recién molida
¼ cucharadita de nuez moscada molida
200 g de espinacas troceadas congeladas descongeladas y muy bien escurridas
2 cucharadas de pan rallado vegano
150 g de tomates cherry en mitades
30 g de almendra laminada

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Protein 11 g

Kalori 1480 kJ / 353 kcal

Yağ 21 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soy vegano 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto de quinoa con calabaza asada

40 dk

Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo

1sa

Quiche con verduras de primavera

50 dk

Pastel de lentejas

1sa 55 dk

Galette de cebolletas y queso con mayonesa de tofu

1sa 15 dk

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

1sa

Hamburguesa vegetariana

1sa 15 dk

Lasaña al pesto con patatas y judías verdes

1sa 30 dk

Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)

1sa 20 dk

Quiche de espinacas y feta con pasta filo

45 dk

Moussaka de lentejas

2sa 20 dk

Quiche de cebolla

1sa