Miesmuscheln mit Marinara-Sauce

Miesmuscheln mit Marinara-Sauce

4.7 149 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

2 Portionen

Malzemeler

Zwiebel (50 g), halbiert
1
Knoblauchzehen
3
Olivenöl
5 EL
Miesmuscheln, gesäubert
1000 g
passierte Tomaten
500 g
Kapern
2 EL
Salz
½ TL
Pfeffer
4 Prisen
Zucker
2 Prisen
Basilikum abgezupft
8 Stängel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 18 g

Kalori 1704 kJ / 406 kcal

Yağ 28 g

Karbonhidrat 14 g

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