Pumpkin and pomegranate quinoa salad

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

4.5 41 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

butternut pumpkin peeled and cut into pieces (2 x 5 cm)
400 g
olive oil
1 - 2 tbsp
pure maple syrup
1 ½ tbsp
sesame seeds
1 - 2 tbsp
water
700 g
salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches
quinoa
200 g
raw almonds
30 g
cashews
30 g
avocado oil
40 g
spring onion/shallot trimmed and cut into thirds
1
fresh mint leaves only
2 sprigs
lemon juice
20 g
fresh baby spinach leaves
50 g
pomegranate arils only (see Tips)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 579.5 mg

Protein 13.9 g

Kalori 2505 kJ / 607 kcal

Yağ 34.8 g

Lif 14.1 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 52 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Viva la Vegan 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Raw cauliflower tabouli

30 dk

Warm Mediterranean couscous salad

30 dk

Carrot, capsicum and pistachio pilaf

1sa

Pumpkin and turmeric loaf

1sa 50 dk

Orange sesame chicken with broccoli and noodles

45 dk

Roasted pumpkin and quinoa risotto

40 dk

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

1sa 20 dk

Sweet potato and grain salad

1sa 30 dk

Colourful quinoa salad

40 dk

Broccoli salad

10 dk

Quinoa tabouli

12sa 40 dk

Coconut and beetroot balls

40 dk