Ana içeriğe geç Arama
Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus
4.5 521 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Petersilie abgezupft
    3 Stängel
  • Wasser
    700 g
  • Salz
    2 TL
  • Rote Bete, roh mit Schale
    250 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Kichererbsen (425 g)
    1 Dose
  • Tahin
    40 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Olivenöl
    40 g
  • Cayenne-Pfeffer
    2 Prisen
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1544 mg
Protein 9 g
Kalori 1169 kJ / 279 kcal
Yağ 18 g
Lif 7.8 g
Doymuş Yağ 2 g
Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ESSEN & TRINKEN 4/2017 45 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bärlauch-Hummus

Bärlauch-Hummus

4.3(374)

15 dk

Hummus

Hummus

4.6(3K)

10 dk

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

4.4(108)

1sa

Möhren-Hummus

Möhren-Hummus

4.3(94)

50 dk

Gemüse-Hummus

Gemüse-Hummus

4.7(171)

10 dk

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

4.6(86)

1sa 15 dk

Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

4.3(205)

10 dk

Hummus

Hummus

4.3(126)

20 dk

Paprika-Hummus

Paprika-Hummus

4.6(449)

10 dk

Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

4.5(187)

20 dk

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

4.2(169)

10 dk

Möhren-rote-Linsen-Hummus

Möhren-rote-Linsen-Hummus

4.5(236)

25 dk