Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 700 g Wasser
- 2 TL Salz
- 250 g Rote Bete, roh, mit Schale
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Dose Kichererbsen (425 g)
- 40 g Tahin
- 20 g Zitronensaft
- 40 g Olivenöl
- 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1169 kJ / 279 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 7.8 g
- Sodyum
- 1544 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1h
Avocado-Bohnen-Hummus
10 Min
Hummus von Rote Bete
15min
Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich
10 Min
Gemüse-Hummus
10 Min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25min
Grüner Humus
10 Min
Hummus
10 Min
Bärlauch-Hummus
15min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1 godz. 15 min
Grüne Erbsen-Hummus
20min
Rote Linsen-Kürbissuppe
35min