Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus

4.5 521 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 Portionen

Malzemeler

Petersilie abgezupft
3 Stängel
Wasser
700 g
Salz
2 TL
Rote Bete, roh mit Schale
250 g
Knoblauchzehen
2
Kichererbsen (425 g)
1 Dose
Tahin
40 g
Zitronensaft
20 g
Olivenöl
40 g
Cayenne-Pfeffer
2 Prisen
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1544 mg

Protein 9 g

Kalori 1169 kJ / 279 kcal

Yağ 18 g

Lif 7.8 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ESSEN & TRINKEN 4/2017 45 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Erbsen-Minz-Aufstrich

Erbsen-Minz-Aufstrich

15 dk

Hummus von Rote Bete

Hummus von Rote Bete

15 dk

Bärlauch-Hummus

Bärlauch-Hummus

15 dk

Rote-Linsen-Dip

Rote-Linsen-Dip

40 dk

Hummus

Hummus

10 dk

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

1sa 15 dk

Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

20 dk

Möhren-rote-Linsen-Hummus

Möhren-rote-Linsen-Hummus

25 dk

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

10 dk

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

1sa

Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

10 dk

Rote-Bete-Kichererbsen-Salat

Rote-Bete-Kichererbsen-Salat

15 dk