Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 700 g Wasser
- 2 TL Salz
- 250 g Rote Bete, roh, mit Schale
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Dose Kichererbsen (425 g)
- 40 g Tahin
- 20 g Zitronensaft
- 40 g Olivenöl
- 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1169 kJ / 279 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 7.8 g
- Sodyum
- 1544 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1 godz.
Hummus
20 min
Hummus
10 Min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1h 15min
Bärlauch-Hummus
15 Min
Avocado-Bohnen-Hummus
10 Min
Gemüse-Hummus
10 Min
Paprika-Hummus
10 Min
Grüner Humus
10 Min
Grüne Erbsen-Hummus
20 min
Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich
10 Min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25min