Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 700 g Wasser
- 2 TL Salz
- 250 g Rote Bete, roh, mit Schale
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Dose Kichererbsen (425 g)
- 40 g Tahin
- 20 g Zitronensaft
- 40 g Olivenöl
- 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1169 kJ / 279 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 7.8 g
- Sodyum
- 1544 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rotkohl-Bulgur-Salat
35min
Grüne Erbsen-Hummus
20 min
Hummus von Rote Bete
15min
Möhren-Hummus
50min
Hummus
10 min
Bärlauch-Hummus
15min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1hod. 15min
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1hod.
Paprika-Hummus
10 min
Avocado-Bohnen-Hummus
10 min
Grüner Humus
10 min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25min