Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Sesam
- 30 g Olivenöl
- 30 g Limettensaft
- ½ TL Pfeffer
- ¼ TL Salz
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 Avocado (Fruchtfleisch ca. 220 g), in Stücken
- 2 Stängel Koriander, abgezupft
- 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 504 kJ / 120 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hummus aus dicken Bohnen
1sa 15 dk
Rote-Bete-Hummus
50 Min
Grüner Humus
10 Min
Auberginen-Curry-Dip (Bangladesh)
30 dk
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 Min
Paprika-Hummus
10 Min
Gemüse-Hummus
10 Min
Blumenkohl-Hummus
35 dk
Möhren-Hummus
50 Min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25 dk
Grüne Erbsen-Hummus
20 Min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1sa 15 dk