Ana içeriğe geç Arama
Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus
4.3 219 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
10 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Knoblauchzehe
    1
  • Sesam
    20 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Limettensaft
    30 g
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Salz
    ¼ TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ½ TL
  • Avocado (Fruchtfleisch ca. 220 g), in Stücken
    1
  • Koriander abgezupft
    2 Stängel
  • weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
    1 Dose

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 3 g
Kalori 504 kJ / 120 kcal
Yağ 10 g
Lif 3 g
Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 1/2018 42 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Weiße-Bohnen-Dip

3.9(44)

20min

Tahini-Dressing

3.7(45)

40min

Baingan Bhurta (Auberginen Bhurta)

3.3(45)

30min

Grünkohl-Cashew-Smoothie

4.7(193)

5min

Nuss-Samen-Brot

4.7(431)

5h 15min

Gewürz-Porridge

4.3(114)

20min

Mandel-Blumenkohl-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips

4.3(118)

45min

Möhren-rote-Linsen-Hummus

4.5(256)

25min

Fenchelpesto

4.7(150)

10min

Hummus aus dicken Bohnen

4.4(32)

1h 15min

Grüne Erbsen-Hummus

4.5(204)

20min

Möhren-Hummus

4.2(100)

50min