Möhren-Kichererbsen-Aufstrich

4.4 832 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

10 Portionen

Malzemeler

Olivenöl
60 g
Möhren in Stücken (2 cm)
250 g
Zwiebel geachtelt
60 g
Agavendicksaft
20 g
20 g Honig
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Koriander, gemahlen
1 TL
Kichererbsen abgetropft
265 g
Tahin (Sesampaste), siehe Tipp
100 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Zitronensaft
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 3.9 g

Kalori 712 kJ / 170.2 kcal

Yağ 12.1 g

Lif 3.5 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dips im Erlebniskochen 3 Tarif
Almanya

Menüs 17 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Möhren-rote-Linsen-Hummus

25 dk

Mediterraner Tomaten-Aufstrich

15 dk

Zucchini-Minz-Salat

10 dk

Rote-Bete-Walnuss-Aufstrich

15 dk

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

1sa

Gemüse-Saté-Bowl

1sa

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

1sa 15 dk

Kurkuma-Möhren-Dip

5 dk

Körner-Hörnchen

45 dk

Mango-Kokos-Eis

5 dk

Rote-Bete-Hummus

50 dk

Käse-Hafer-Brötchen

40 dk