Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g Olivenöl
- 250 g Möhren, in Stücken (2 cm)
- 1 Zwiebel, geachtelt
-
20
g Agavendicksaft
veya 20 g Honig - 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 100 g Tahin (Sesampaste), siehe Tipp
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 20 g Zitronensaft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 682 kJ / 163 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 2.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gemüse-Saté-Bowl
1h
Mediterraner Tomaten-Aufstrich
15 Min
Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich
10 Min
Linsen-Curry-Aufstrich
40 min
Zucchini-Minz-Salat
10 Min
Bärlauch-Hummus
15 Min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1h 15min
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1h
Käse-Hafer-Brötchen
40 min
Sesampaste - Tahin
15 Min
Körner-Hörnchen
45 Min
Mango-Kokos-Eis
5 Min