Möhren-Kichererbsen-Aufstrich
TM6

Möhren-Kichererbsen-Aufstrich

4.4 ( 793 değerlendirme )

Malzemeler

  • 60 g Olivenöl
  • 250 g Möhren in Stücken (2 cm)
  • 20 g Agavendicksaft
    veya 20 g Honig
  • 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 1 TL Koriander, gemahlen
  • 60 g Zwiebel geachtelt
  • 100 g Tahin (Sesampaste), siehe Tipp
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 265 g Kichererbsen abgetropft
  • 20 g Zitronensaft

Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
163 kcal / 682 kJ
Protein
4 g
Yağ
12 g
Karbonhidrat
10 g
Lif
2.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler