Seitan con crema di ceci (vegan)
TM5 TM6

Seitan con crema di ceci (vegan)
4.6 (14 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 300 g di seitan a fettine (2-3 mm)
  • 1 cucchiaio di capperi sotto sale, sciacquati
  • 1 cucchiaino di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
  • 250 g di ceci lessati in scatola, ben scolati + q.b.
  • ½ cucchiaino di tahin (isteğe bağlı)
  • ½ cucchiaino di salsa di senape
  • 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
  • 125 g di yogurt di soia
  • 1 pizzico di sale, preferibilmente integrale
Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
1159 kJ / 277 kcal
Protein
25 g
Karbonhidrat
17 g
Yağ
12 g
Lif
5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Seitan

Seitan

(18)

4h 15min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

(17)

1 Std.

Chili di tofu (vegan)

Chili di tofu (vegan)

(82)

1 Std.

Bocconcini di seitan con salsa di mele

Bocconcini di seitan con salsa di mele

(11)

35 Min

Spezzatino di seitan con patate e carote

Spezzatino di seitan con patate e carote

(53)

1 Std. 20 Min

Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)

Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)

(8)

35 Min

Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure

(3)

50 Min

Maionese (vegan)

Maionese (vegan)

(50)

10 Min

Penne seitan, mandorle e salvia

Penne seitan, mandorle e salvia

(5)

20 Min

Chili di seitan (vegan)

Chili di seitan (vegan)

(50)

30min

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

(26)

15 Min

Tagliatelle al ragù di seitan e verdure

Tagliatelle al ragù di seitan e verdure

(45)

40min