Dahi Wali Macchi (Schellfisch in Joghurt gebacken)
TM6 TM5

Dahi Wali Macchi (Schellfisch in Joghurt gebacken)
3.9 (25 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 200 g Zwiebeln, in Ringen (3 mm)
  • 600 g Schellfischfilet, ohne Haut und Gräten
  • 10 g Ingwer, frisch, geschält, in Scheiben (2 mm)
  • 425 g Naturjoghurt
  • 2 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 1 TL Zucker
  • 1 ½ TL Salz
  • ½ TL Cayenne-Pfeffer
  • ¼ TL Pfeffer
  • ¼ TL Garam Masala (siehe Tipp)
  • 2 TL Koriander, gemahlen
  • 2 TL Zitronensaft
  • 50 g Pflanzenöl
  • 40 g Butter
  • 2 Stängel Koriander, frisch, abgezupft, zerkleinert, zum Garnieren
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1313 kJ / 314 kcal
Protein
24 g
Karbonhidrat
12 g
Yağ
19 g

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