Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

4.3 12 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

Leite de amêndoa

amêndoa c/ pele
200 g
água mais q.b. p/ demolhar
500 g

Almôndegas de cenoura

cenoura cortada em pedaços
120 g
cebola
100 g
alho
1 dente de
azeite mais q.b. p/ untar
30 g
flocos de aveia finos
150 g
sal marinho
1 pitada de
pimenta preta
1 pitada de
água
400 g
Farinha integral q.b. p/ polvilhar

Molho de tomate cru

tomate maduro
280 g
alho
1 dente de
tomate seco
50 g
azeite
40 g
vinagre de sidra
1 c. chá de
sal
1 pitada de
tâmara s/ caroço
1

Massa

água
1200 g
esparguete integral
400 g
Folhas de manjericão q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 doses

Sodyum 151.4 mg

Protein 33.3 g

Kalori 4401.2 kJ / 1051.9 kcal

Yağ 47 g

Lif 17.6 g

Doymuş Yağ 5.1 g

Karbonhidrat 131.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Os básicos da cozinha vegana 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Paella primaveril

30 dk

Bolonhesa vegan

40 dk

Tofu mexido

25 dk

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

3sa 25 dk

Bolonhesa de lentilhas

50 dk

Bolonhesa sem carne

45 dk

Arroz amigo do pato

45 dk

Arroz de verduras

1sa 10 dk

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 dk

Sopa rica de soja

50 dk

Tacos de lentilhas com molho especial

4sa 30 dk

Tortilhas vegetarianas

25 dk