Cihazlar ve Aksesuarlar
Etli Bamya
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
domates ikiye bölünmüş250 g
-
su400 g
-
diş sarımsak2
-
soğan ikiye bölünmüş100 g
-
domates salçası30 g
-
pul biber½ tk
-
zeytinyağı30 g
-
kuzu but, kemiksiz yağsız, kuşbaşı doğranmış (2-3 cm)300 g
-
tuz1 - 1 ½ tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
400 g dondurulmuş bamya, çözdürülmüştaze bamya ayıklanmış400 g
-
tereyağı30 g
-
limon suyu15 - 20 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
18 g
Kalori
1349 kJ /
322 kcal
Yağ
24 g
Karbonhidrat
6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Kuru Patlıcan Dolması
1sa 30 dk
Sotelenmiş Kabak (300 g)
15 dk
Sebzeli Nohut Yahnisi
45 dk
Zeytinyağlı Taze Fasulye
40 dk
Etli Taze Fasulye
1sa 10 dk
Etli Türlü
1sa 20 dk
Musakka
1sa 10 dk
Kıymalı Ispanak
45 dk
Terbiyeli Kerevizli Kuzu
1sa 15 dk
Kıymalı Kabak Graten
50 dk
Ispanak Başı
40 dk
Zeytinyağlı Pırasa
30 dk