Sebzeli Etli Püre

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

2 porsiyon

Malzemeler

patates küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
40 - 60 g
sebze küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
90 - 100 g
dana bonfile yağsız, sinirsiz, küçük parçalara bölünmüş
20 - 30 g
20 - 30 g balık fileto, (ör. somon ya da uskumru)
su
400 g
portakal suyu
30 - 45 g
sıvı yağ (8-10 gr)
2 - 2 ½ tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 2 porsiyon

Protein 8 g

Kalori 831 kJ / 199 kcal

Yağ 12 g

Lif 2.8 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Temel Yemek Kitabı 207 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kırmızı Mercimekli Sebze Çorbası

1sa

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

30 dk

Buharda pişmiş tavuk göğsü

25 dk

Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi

30 dk

Elma, Ahududu ve Avokado Lapası

20 dk

Küpler Halinde Havuç Püresi

45 dk

Pırasa, Sakız Kabağı ve Tatlı Patates Püresi

35 dk

Patates ve Havuç Püresi

45 dk

Küpler Halinde Sakız Kabağı Püresi

35 dk

Arpa Şehriye Pilavı

1sa

Mercimekli Karışık Sebze Çorbası

50 dk

Patlıcanlı Bulgur Pilavı

40 dk