Sebzeli Etli Püre

Sebzeli Etli Püre

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

2 porsiyon

Malzemeler

patates küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
40 - 60 g
sebze küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
90 - 100 g
dana bonfile yağsız, sinirsiz, küçük parçalara bölünmüş
20 - 30 g
20 - 30 g balık fileto, (ör. somon ya da uskumru)
su
400 g
portakal suyu
30 - 45 g
sıvı yağ (8-10 gr)
2 - 2 ½ tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 2 porsiyon

Protein 8 g

Kalori 831 kJ / 199 kcal

Yağ 12 g

Lif 2.8 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Temel Yemek Kitabı 207 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

30 dk

Tavuk, Havuç ve Elma Püresi

Tavuk, Havuç ve Elma Püresi

40 dk

Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi

Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi

30 dk

Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi

Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi

30 dk

Armut ve Elmalı Kayısı Lapası

Armut ve Elmalı Kayısı Lapası

20 dk

Elma, Ahududu ve Avokado Lapası

Elma, Ahududu ve Avokado Lapası

20 dk

Armutlu Yulaf Kreması

Armutlu Yulaf Kreması

10 dk

Pırasa, Sakız Kabağı ve Tatlı Patates Püresi

Pırasa, Sakız Kabağı ve Tatlı Patates Püresi

35 dk

Patates ve Havuç Püresi

Patates ve Havuç Püresi

45 dk

Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi

Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi

35 dk

Muz, Armut ve Elma Lapası

Muz, Armut ve Elma Lapası

10 dk

Havuçlu Meyve Lapası

Havuçlu Meyve Lapası

25 dk