Ana içeriğe geç Arama
Portuguese Fish and Potato Stew

Portuguese Fish and Potato Stew
4.3 35 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • cod fillets (approx. 28 oz)
    4 - 6
  • salt to taste
  • tomatoes diced (approx. ¼ in.), divided
    24 oz
  • green bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
    3 ½ oz
  • red bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
    3 ½ oz
  • yellow onion cut into pieces (approx. ½ in.), divided
    10 oz
  • garlic cloves
    2
  • olive oil
    1 oz
  • red potatoes sliced in rounds (approx. ¼ in.)
    35 oz
  • white wine
    6 oz
  • water
    2 oz
  • clam juice
    1 ½ tbsp
    1 ½ tbsp fish stock cube
  • chili powder
    ⅛ tsp
  • dried bay leaf
    1
  • cilantro leaves only
    6 - 8 sprigs

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 156.4 mg
Protein 39.7 g
Kalori 1657.5 kJ / 396.2 kcal
Yağ 7 g
Lif 6.8 g
Doymuş Yağ 0.9 g
Karbonhidrat 39.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Portugal to Greece 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

White Fish Salad

4.2(5)

35 dk

Cod with Citrus Butter

3.6(30)

50 dk

Couscous Risotto with Fennel and Salmon

3.9(28)

35 dk

Chicken Cacciatore with Orzo

3.9(117)

1sa 5 dk

Steamed Scallops with Sweet Pea Purée

3.9(23)

25 dk

Courgette and cod lasagne

4.1(9)

1sa

Salmon with Ginger Tomato Sauce

4.2(58)

40 dk

Smoked Salmon Lemon Pasta

4.3(110)

35 dk

Halibut and Potatoes with Tomato Sauce

4.3(27)

50 dk

Sea Bass with Miso Butter, Mashed Potatoes and Beans

4.6(38)

50 dk

Cod with Crispy Bacon and Parsley Potatoes

4.1(28)

40 dk

Basque Chicken

4.2(96)

1sa 10 dk