Okra and meat stew (bamia)

Okra and meat stew (bamia)

4.6 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

fresh okra stem ends removed
1000 g
white vinegar
3 tbsp
garlic cloves
4
onions cut into quarters
200 g
fresh coriander (isteğe bağlı) roughly chopped
10 sprigs
olive oil
60 g
beef cut into cubes (3 cm)
300 g
salt adjust to taste
1 tsp
freshly ground pepper
1 pinch
canned chopped tomatoes
500 g
tomato purée (concentrated)
70 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 24.2 g

Kalori 1556 kJ / 372 kcal

Yağ 17.6 g

Karbonhidrat 29.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Arabia 92 Tarif
İsviçre

The Basic Cookbook 151 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pea and ginger soup, Lemon salmon with broccoli

50 dk

Cranberry Sauce

1sa

Beef Wellington with Mashed Potatoes, Steamed Carrots and Madeira Sauce

2sa 40 dk

Spinach potato soup with savoury egg custard

45 dk

Beef Wellington (Ben) Metric

10sa 10 dk

Brussels Sprouts with Cranberries and Pecans

35 dk

Menu: Ginger-Pea Soup, Salmon in a Lemon Marinade, Vegetables and Potatoes

45 dk

Tahini dip (tarator)

5 dk

Red lentil soup with cumin

55 dk

Chicken with couscous and saffron

1sa 15 dk

Tabouleh with quinoa and tuna

40 dk

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

45 dk