![Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/67d1af2abf00f4c07c2fe19aeb473e75/Derivates/4200d35a0508c691d2ede1b495d1de6b58d5e2d3.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 lemon
- 45 g extra virgin olive oil, divided
- 60 g soy sauce
- ½ tsp brown sugar
-
4
salmon fillet, fresh, skin on, (140-170 g each, 3 cm thick)
veya 4 fresh white fish, skin on (140-170 g each, 3 cm thick) - 590 g floury potatoes (e.g. Russet), peeled, cubed (1 cm), divided
- 115 g onion, quartered
- 1 garlic clove
- non-stick spray oil
- 450 g vegetable broth
- salt, to season, to taste
- black pepper, ground, to season, to taste
-
340
g broccoli florets
veya 340 g mixed vegetables (e.g. carrots, cauliflower, broccoli) - 450 g frozen green peas
- 225 g whole milk, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 5076.1 kJ / 1213.2 kcal
- Protein
- 107 g
- Karbonhidrat
- 55.2 g
- Yağ
- 65 g
- Doymuş Yağ
- 12.3 g
- Lif
- 10.1 g
- Sodyum
- 4305.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Potato and porcini mushroom soup
30 Min
Steamed Banana Muffins
30 Min
Oven Baked Vegetable Chips
1h 45min
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
1 Std.
Matcha Nice Cream
35 Min
Creamy mushrooms with crispy roast potatoes
1h 30 min
Rassolnik (pickled cucumber soup)
1h 20 min
Tuna stew with potatoes
40 Min
Mushroom Herb Parboiled Rice
1 Std.
Shrimp Louie Salad
1h 30 min
Corn Cake with Eggnog Sauce (Anna) Metric
1h 20 min
Green Bean Gremolata
25 min