Baked falafel kofta

Baked falafel kofta

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 20 dk

20 pieces

Malzemeler

white bread toasted and cut into pieces
100 g
water
500 g
potatoes cut into cubes (2-3 cm)
200 g
garlic cloves
4
red onions cut into quarters
200 g
olive oil plus extra for greasing and brushing
10 g
fresh parsley leaves only
20 sprigs
fresh coriander roughly chopped
20 sprigs
canned chickpeas drained
130 g
130 g cooked chickpeas, drained
cooked black-eyed beans drained
250 g
250 g canned black beans, drained
ground cumin
1 tsp
salt
1 tsp
freshly ground black pepper
1 pinch
tahini paste (30 g)
1 tbsp
lemon juice
2 tbsp
2 tbsp lime juice

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 2.4 g

Kalori 288 kJ / 69 kcal

Yağ 2.6 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Arabia 92 Tarif
İsviçre

The Basic Cookbook 151 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Patatas Bravas with Chorizo

1sa 20 dk

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1sa 30 dk

Spring Rolls

40 dk

Broccoli and Bacon Tarts

45 dk

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

25 dk

Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts

25 dk

Sicilian Salad

30 dk

Superfood Salmon Salad

1sa 5 dk

Curried Coleslaw

10 dk

Crispy Smashed Potato Salad

1sa 30 dk

Tuna and olive empanaditas

4sa 5 dk

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster