Vegetarische bonenburger

Vegetarische bonenburger

4.2 13 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 stuks

Malzemeler

verse bladpeterselie enkel de blaadjes
6 takjes
teentjes knoflook
2
uien gehalveerd
120 g
havervlokken
50 g
kidneybonen, uit blik uitgelekt (gewicht na het uitlekken)
265 g
sambal oelek
½ - 1 tl
½ - 1 tl chilisaus, rood, bv. Tabasco
mosterd
2 tl
fijn zout
½ tl
vers gemalen zwarte peper
¼ tl
plantaardige olie om te frituren

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Protein 9 g

Kalori 755 kJ / 180 kcal

Yağ 5 g

Lif 8.1 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Burgertijd! 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pompoen baba ganoush

35 dk

Bloemkool korma

2sa 20 dk

Champignon en feta strudel met spinazie

1sa 45 dk

Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw

2sa 10 dk

Cassoulet van bonen met walnotenpesto

4sa 30 dk

Kruiden en Cashew dip

8sa 10 dk

Kikkererwten flatbread met curry groenten dip

50 dk

Rode Bieten Quiche met Feta

1sa 20 dk

Linzenbrood

1sa 55 dk

Vegetarische chili

1sa 5 dk

Soja-bolognese met courgette noedels

50 dk

Green Godess Salade

20 dk