Vegetarische bonenburger

Vegetarische bonenburger

4.2 12 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 stuks

Malzemeler

verse bladpeterselie enkel de blaadjes
6 takjes
teentjes knoflook
2
uien gehalveerd
120 g
havervlokken
50 g
kidneybonen, uit blik uitgelekt (gewicht na het uitlekken)
265 g
sambal oelek
½ - 1 tl
½ - 1 tl chilisaus, rood, bv. Tabasco
mosterd
2 tl
fijn zout
½ tl
vers gemalen zwarte peper
¼ tl
plantaardige olie om te frituren

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Protein 9 g

Kalori 755 kJ / 180 kcal

Yağ 5 g

Lif 8.1 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Burgertijd! 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Geroosterde aubergines

Geroosterde aubergines

Değerlendirme yok

Curry-wortelbrood

Curry-wortelbrood

1sa 5 dk

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

Değerlendirme yok

Falafel met rode bieten hummus

Falafel met rode bieten hummus

20 dk

Quinoakoekjes

Quinoakoekjes

1sa

Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)

Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)

20 dk

Stoofpotje van zwarte-ogenbonen met hele pijlinktvis

Stoofpotje van zwarte-ogenbonen met hele pijlinktvis

5sa 15 dk

Linzencurry en gestoomde pompoen

Linzencurry en gestoomde pompoen

1sa 15 dk

Gestoofde paddenstoelen met paprika

Gestoofde paddenstoelen met paprika

25 dk

Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta

Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta

1sa

Chili non Carne

Chili non Carne

1sa

Moussaka met linzen

Moussaka met linzen

2sa 20 dk