Vegetarische bonenburger

Vegetarische bonenburger

4.2 13 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 stuks

Malzemeler

verse bladpeterselie enkel de blaadjes
6 takjes
teentjes knoflook
2
uien gehalveerd
120 g
havervlokken
50 g
kidneybonen, uit blik uitgelekt (gewicht na het uitlekken)
265 g
sambal oelek
½ - 1 tl
½ - 1 tl chilisaus, rood, bv. Tabasco
mosterd
2 tl
fijn zout
½ tl
vers gemalen zwarte peper
¼ tl
plantaardige olie om te frituren

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Protein 9 g

Kalori 755 kJ / 180 kcal

Yağ 5 g

Lif 8.1 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Burgertijd! 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan moussaka

1sa 50 dk

Pikante wortelbeignets met yoghurtdip

1sa 30 dk

Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen

40 dk

Lamscurry met kikkererwten en boerenkool

16sa 50 dk

Kip-miso stoofpot

1sa 45 dk

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

13sa 30 dk

Moussaka met linzen

2sa 20 dk

Falafel met rode bieten hummus

20 dk

Linzenbrood

1sa 55 dk

Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)

20 dk

Amandelmelk

10 dk

Indiase groentencurry

50 dk