Cihazlar ve Aksesuarlar
Aziatische groentesoep met tofu
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 porties
Malzemeler
-
15 g verse peterseliebladerenverse korianderbladeren15 g
-
sojasaus5 el
-
lichte sesamolie30 g
-
tofu uitgelekt, in stukken (2 cm)100 g
-
wortelen in stukken150 g
-
daikon (Japanse radijs) in stukken100 g
-
teentjes knoflook2
-
verse gember gepeld, in dunne schijfjes30 g
-
water1000 g
-
2 groentebouillonblokjes (elk voor 0,5 l), veganistisch (zie tip)groentebouillonpasta, huisgemaakt veganistisch (zie tip)2 el
-
lente-uitjes in diagonale ringen gesneden100 g
-
peultjes doormidden gesneden100 g
-
100 g rijstnoedels, in stukkendunne tarwe noodle in stukken100 g
-
azijn2 - 3 el
-
agavesiroop1 - 2 el
-
fijn zout1 snuifje
-
vers gemalen zwarte peper1 snuifje
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
8 g
Kalori
800 kJ /
191 kcal
Yağ
7 g
Lif
3.9 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Go vegan!
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling
1sa 15 dk
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30 dk
Groentensaus voor pasta
40 dk
Gevulde groenten
1sa 20 dk
Filet mignon met gepeperde Parmezaanse saus en Roquefort-aardappelen
50 dk
Vislasagne met courgette
1sa
Gebakken spinazie met eieren
40 dk
Snelle regenboogsalade
10 dk
Preiquiche
1sa 45 dk
Gembersoep met rode paprika
50 dk
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1sa
Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard
45 dk