Cihazlar ve Aksesuarlar
Aziatische groentesoep met tofu
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 porties
Malzemeler
-
15 g verse peterseliebladerenverse korianderbladeren15 g
-
sojasaus5 el
-
lichte sesamolie30 g
-
tofu uitgelekt, in stukken (2 cm)100 g
-
wortelen in stukken150 g
-
daikon (Japanse radijs) in stukken100 g
-
teentjes knoflook2
-
verse gember gepeld, in dunne schijfjes30 g
-
water1000 g
-
2 groentebouillonblokjes (elk voor 0,5 l), veganistisch (zie tip)groentebouillonpasta, huisgemaakt veganistisch (zie tip)2 el
-
lente-uitjes in diagonale ringen gesneden100 g
-
peultjes doormidden gesneden100 g
-
100 g rijstnoedels, in stukkendunne tarwe noodle in stukken100 g
-
azijn2 - 3 el
-
agavesiroop1 - 2 el
-
fijn zout1 snuifje
-
vers gemalen zwarte peper1 snuifje
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
8 g
Kalori
800 kJ /
191 kcal
Yağ
7 g
Lif
3.9 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Go vegan!
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling
1小时 15 分钟
Gembersoep met rode paprika
50 分钟
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30 分钟
Kikkererwtensoep met spinazie
40 分钟
Zachte graanrepen
1小时
Vislasagne met courgette
1小时
Preiquiche
1小时 45 分钟
Gebakken spinazie met eieren
40 分钟
Pesto en zongedroogde tomatencake
40 分钟
Schotse eieren met salade van knolselder en wortelen
50 分钟
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2小时 30 分钟
Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard
45 分钟