Vollkorn-Pasta mit Kichererbs-Crème und Crevetten

Vollkorn-Pasta mit Kichererbs-Crème und Crevetten

2.6 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

2 Portionen

Malzemeler

Schalotten
20 g
1 Knoblauchzehe
frischer Rosmarin Blätter gewaschen und getrocknet
1 Zweigchen
Olivenöl, nativ nach Belieben
30 g
Karotten in Stücken (3-4 cm)
20 g
Knollensellerie in Stücken (3-4 cm)
20 g
Kichererbsen, gekocht abgetropft
180 g
Wasser
200 g
feinkörniges Salz
½ TL
Vollkorn-Pasta, getrocknet (z. B. Fusilli, Macaroni, Penne, etc.)
100 g
Krevetten, roh (isteğe bağlı) geschält
60 g
Olivenöl, nativ
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (isteğe bağlı)
2 Prisen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 18 g

Kalori 1987 kJ / 475 kcal

Yağ 24 g

Lif 9 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Couscous mit Rotbarbe und Peperoni

30 dk

Kichererbsen-Tomaten-Blinis

30 dk

Pasta mit geräuchertem Lachs und Zucchetti

35 dk

Lachs mit Gemüse-Couscous

40 dk

Penne mit Broccoli, Salsiccia und Oliven

40 dk

Conchiglie mit weisser Blumenkohlsauce

35 dk

Gedämpftes Kartoffel-Omelette

1sa 15 dk

Pouletbrustfilet mit Zucchetti-Topping

50 dk

Knusprige Truten-Linsen-Meatballs

40 dk

Penne mit Thon

35 dk

Käsemuffins mit Gemüse und Haselnüssen

45 dk

Vegi-Käse-Riegel

45 dk