Vollkorn-Pasta mit Kichererbs-Crème und Crevetten

Vollkorn-Pasta mit Kichererbs-Crème und Crevetten

2.7 18 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

2 Portionen

Malzemeler

Schalotten
20 g
1 Knoblauchzehe
frischer Rosmarin Blätter gewaschen und getrocknet
1 Zweigchen
Olivenöl, nativ nach Belieben
30 g
Karotten in Stücken (3-4 cm)
20 g
Knollensellerie in Stücken (3-4 cm)
20 g
Kichererbsen, gekocht abgetropft
180 g
Wasser
200 g
feinkörniges Salz
½ TL
Vollkorn-Pasta, getrocknet (z. B. Fusilli, Macaroni, Penne, etc.)
100 g
Krevetten, roh (isteğe bağlı) geschält
60 g
Olivenöl, nativ
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (isteğe bağlı)
2 Prisen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 18 g

Kalori 1987 kJ / 475 kcal

Yağ 24 g

Lif 9 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kürbis-Reistopf

50min

Quinoa-Broccoli-Gratin

1h 10min

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet

45min

Kichererbsen-Tomaten-Blinis

30min

Gemüse-Gewürz-Reis

45min

Hähnchen-Pilaw

45min

Gelber Reis mit Poulet

40min

Japanisches Chicken-Curry

55min

Fusilli mit Artischocken und Erbsen

30min

Karotten-Hackbällchen mit Ratatouille

35min

Regenbogenquiche

1h

Pasta Auflauf mit Spinat

1h 20min