Hähnchen-Pilaw

4.1 (22 değerlendirme)

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Zorluk kolay

Hazırlama süresi 20 dk

Toplam süre 45 dk

Servis miktarı 2 Portionen

Malzemeler

10 g Mandeln, ganz, ungeschält
4 Stängel Petersilie, frisch, Blätter abgezupft
200 g Joghurt, 1,5 % Fett
20 g Zitronensaft
1 TL Salz
½ TL Pfeffer, gemahlen
1 Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
300 g Karotten, geschält, in Stücken (3 cm)
1 TL Paprika edelsüss
1 Pouletbrustfilet, ohne Haut (250 g), in Scheiben,1 cm dick
500 g Wasser
1 geh. TL Gemüsebouillon
100 g Hartweizenkorn, parboiled (z.B. Ebly)
100 g weisse Trauben

Besin Değeri: şuna göre 1 Portion
Kalori: 2086 kJ / 498 kcal
Protein: 43 g
Karbonhidrat: 61 g
Yağ: 7 g
Lif: 10 g

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