Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 - 4 Stängel Petersilie, frisch, Blätter abgezupft
- 200 g Tomaten, geviertelt
- 1 rote Peperoni (ca. 150 g), in Stücken (3 cm)
- 200 g Zucchetti, in Stücken (3 cm)
- 500 g Wasser
- 250 g Lachsfilets, frisch, ohne Haut, in 2 Tranchen
- ¼ TL Salz
- 2 - 3 Prisen Pfeffer, gemahlen
- Zitronensaft, zum Beträufeln
- 50 g Couscous, mittelfein (Instant, 5 Minuten Quellzeit)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1644 kJ / 393 kcal
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 15 g
- Lif
- 6.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gefüllte Peperoni mit Reis und Tomatensauce
1h
Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet
45 min
Poulet-Pilaw
45 min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 min.
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 Min
Spaghetti Bolognese
40 Min
Chili con carne
40 Min
Schnelles Thai-Curry mit Poulet
40 Min
Pouletbrustfilet mit Zucchetti-Topping
50 min.
Balsamico-Lachs und Zucchetti-Nudeln
25 min.
Crevettencurry
35 Min
Pasta mit geräuchertem Lachs und Zucchetti
35 Min