Chili non Carne

Chili non Carne

3.8 35 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 Portionen

Malzemeler

Knoblauchzehen
1 - 2
Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
1
Tofu, alle Sorten nature, abgetropft
200 g
Olivenöl
30 g
Sojasauce, dunkel
25 g
Kartoffeln, festkochend gewürfelt (ca. 1,5 cm)
600 g
Wasser
300 g
gehackte Tomaten, aus der Dose
400 g
Tomatenpüree
70 g
Salz
2 TL
Paprika edelsüss
1 TL
Oregano, getrocknet
1 TL
Zucker
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Cayennepfeffer, gemahlen
¼ TL
rote Peperoni in Würfeln (ca. 2 cm)
250 g
Bitterschokolade, 70 % Kakao (vegan), in Stücke zerbrochen
20 g
Kidney-Bohnen, aus der Dose abgetropft (Abtropfgewicht)
255 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 21 g

Kalori 1785 kJ / 426 kcal

Yağ 14 g

Lif 13.4 g

Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voll Vegan! 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rotkabis im Blätterteig

1sa 25 dk

Gemüse-Tomatenreis mit Bohnen

35 dk

Gemüse Biryani

50 dk

Blumenkohl-Linsen-Curry

45 dk

Bohnen-Kartoffel-Curry

40 dk

Bohnen-Burger (vegan)

1sa 20 dk

Gemüse-Gewürz-Reis

45 dk

Asiatische Gemüsereispfanne

55 dk

Paella mit Kidney-Bohnen

55 dk

Veganer Bohnenburger

1sa 20 dk

Soja-Bolognese-Sauce

40 dk

Gemüsecurry

1sa