Chili non Carne

Chili non Carne

3.8 35 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 Portionen

Malzemeler

Knoblauchzehen
1 - 2
Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
1
Tofu, alle Sorten nature, abgetropft
200 g
Olivenöl
30 g
Sojasauce, dunkel
25 g
Kartoffeln, festkochend gewürfelt (ca. 1,5 cm)
600 g
Wasser
300 g
gehackte Tomaten, aus der Dose
400 g
Tomatenpüree
70 g
Salz
2 TL
Paprika edelsüss
1 TL
Oregano, getrocknet
1 TL
Zucker
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Cayennepfeffer, gemahlen
¼ TL
rote Peperoni in Würfeln (ca. 2 cm)
250 g
Bitterschokolade, 70 % Kakao (vegan), in Stücke zerbrochen
20 g
Kidney-Bohnen, aus der Dose abgetropft (Abtropfgewicht)
255 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 21 g

Kalori 1785 kJ / 426 kcal

Yağ 14 g

Lif 13.4 g

Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voll Vegan! 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rotkabis im Blätterteig

1h 25min

Nudelsuppe mit Räuchertofu

35min

Minestrone mit Kichererbsen

40min

Bohnen-Burger (vegan)

1h 20min

Gemüse-Gewürz-Reis

45min

Indisches Gemüsecurry

1h 10min

Tomatenreis One Pot

30min

Paella mit Kidney-Bohnen

55min

Bohnen-Kartoffel-Curry

40min

Blumenkohl-Linsen-Curry

45min

Soja-Bolognese-Sauce

40min

Gemüsecurry

1h