Cihazlar ve Aksesuarlar
Σούπα λαχανικών, Αυγά σε πυρίμαχα φορμάκια με σπανάκι
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
8 μερίδες
Malzemeler
-
καρότα κομμένα σε κομμάτια400 γρ.
-
πράσα κομμένα σε κομμάτια300 γρ.
-
ρέβες κομμένες σε κομμάτια200 γρ.
-
πατάτες κομμένες σε κομμάτια (2 εκ.)100 γρ.
-
νερό800 γρ.
-
αλάτι (και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας για να βάλετε πάνω στα αυγά)2 κ.γλ.
-
αλεσμένο πιπέρι (και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας για να βάλετε πάνω στα αυγά)2 πρέζες
-
200 γρ. φρέσκα φύλλα σπανάκιφρέσκο σπανάκι baby200 γρ.
-
βούτυρο κομμένο σε κομμάτια40 γρ.
-
ντομάτες κομμένες σε κύβους100 γρ.
-
αυγά από το ψυγείο (βλ. συμβουλή)8
-
λευκό ψωμί φρυγανισμένο, κομμένο σε λωρίδες400 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
13 g
Kalori
1169 kJ /
279 kcal
Yağ
9 g
Lif
5.6 g
Karbonhidrat
34 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Μεσογειακή σαλάτα με χταπόδι
1sa 10 dk
Πίτσα Diavola
1sa 30 dk
Açaí Smoothie Bowl
15 dk
Μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά
45 dk
Ορεκτικό με γαρίδες και καβούρι
25 dk
Ψιλοκομμένα κρεμμύδια
Değerlendirme yok
Ντιπ με πράσο και καπνιστό σολομό
55 dk
Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)
Değerlendirme yok
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1sa 50 dk
Ψάρι με Ινδικές γεύσεις, σάλτσα γιαουρτιού, πατάτες και λαχανικά
Değerlendirme yok
Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι
30 dk
Γκατώ μους λευκής σοκολάτας με μαρμελάδα φράουλας
Değerlendirme yok