Panquecas de frutos do bosque

Panquecas de frutos do bosque

3.6 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

10 unidades

Malzemeler

bananas (160 g aprox.)
2
flocos de aveia
180 g
canela em pó
½ c. chá de
ovos
2
framboesas mais q.b. p/ servir
20 g
amoras mais q.b. p/ servir
20 g
mirtilos mais q.b. p/ servir
20 g
Manteiga q.b. p/ untar
Iogurte grego q.b. p/ servir
Mel q.b. p/ servir
Groselhas q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 5 g

Kalori 485 kJ / 116 kcal

Yağ 3 g

Karbonhidrat 19 g

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