Panquecas de frutos do bosque

Panquecas de frutos do bosque

3.5 18 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

10 unidades

Malzemeler

bananas (160 g aprox.)
2
flocos de aveia
180 g
canela em pó
½ c. chá de
ovos
2
framboesas mais q.b. p/ servir
20 g
amoras mais q.b. p/ servir
20 g
mirtilos mais q.b. p/ servir
20 g
Manteiga q.b. p/ untar
Iogurte grego q.b. p/ servir
Mel q.b. p/ servir
Groselhas q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 5 g

Kalori 485 kJ / 116 kcal

Yağ 3 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista julho 2018 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Puré de grão com filetes de linguado

24sa

Sangria de pepino

30 dk

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

55 dk

Arroz de lapas

45 dk

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 dk

Polvo guisado do Faial

1sa 10 dk

Chao min de gambas

45 dk

Caril de camarão

1sa 20 dk

Risoto preto com camarão

45 dk

Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

1sa

Néctar de framboesa, manga e morango

5 dk

Arroz de berbigão da avó da Catarina

2sa 50 dk